《每日翻译第488期》英汉互译：（2012年11月4日）

今日学习内容：

1.      周末睡懒觉会让你越睡越懒，精神更疲乏。

' @+ V' V8 E1 `& \3 o2.      日常的生理节奏的循环调控着体内的生物钟。

3.      睡得早比睡得晚效率要高很多。
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4.      要想平衡自己工作日和周末的睡眠，最好的办法就是睡眠满足8小时。

5.      To maintain our internal clock, we need to go to bed eight hours before our usual time for getting out of bed in the morning.

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=======我是插图=========
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=======我是可爱的插图=========

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$ @/ s3 d  ~  R6 E$ B别偷懒，先翻译，再看答案，改掉从小养成的坏习惯
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4 n9 S3 |' X  I# s' |* S听哥的，雅思写作水平会提高0.5到1分的！！！只要坚持做每日翻译哦~~~

. R/ x/ w; q3 X/ b参考答案回复可见
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翻译没有标准答案，我们所给的都是参考答案，比如说很多动词都可以用一些同义词或者是词组来代替．这些都是要靠我们平时自己不断的积累．

1.      周末睡懒觉会让你越睡越懒，精神更疲乏
The weekend-late getting up will make you lazier, and have a spoiled spirit.
' h+ \! u  U! q6 o. q2.      日常的生理节奏的循环调控着体内的生物钟。
The daily rhyme of the physiology circle controls the internal clock.
; B4 l/ Z1 H; L8 H* a0 P! V2 z2 W3.      睡得早比睡得晚效率要高很多。
It is more efficent to sleep early than late.
7 K+ u% O- O( x. Z& W4.      要想平衡自己工作日和周末的睡眠，最好的办法就是睡眠满足8小时。
7 k* S4 A/ J3 j: t* I" iTo balance the weekdays' sleep with the weekends', the best way is to sleep more than 8 hours.
/ P5 Q$ z6 m# H( s5.      To maintain our internal clock, we need to go to bed eight hours before our usual time for getting out of bed in the morning.
为了保持我们的生物钟，我们需要在平时起床时的前8小时内睡觉。

翻译翻译好~

5.为了维持我们的生物钟的健康，每天至少睡8个小时。

1.Getting up late on weekends will make you increasingly lazy and tired.
. D3 e8 y- C7 g  M( d* H2.The circle of daily physicologic rhythem controls our internal clock.
1 ]3 Y3 f% U% k/ J3 s+ A3.The efficiency of sleeping early is much higher than sleeping late.
4.The best way is sleeping for 8 hours every day if you want to balance your sleep on workdays and weekends.
/ ]% d" t& ^1 e% D% P. ~5.为了维持我们的生物钟，我们应睡8小时。

为了维持我们的生物钟，我们需要保证8小时的睡眠时间，并在早晨按时起床。

1.      周末睡懒觉会让你越睡越懒，精神更疲乏。
9 e/ A7 M+ U- y, i% T Geting up lately will make you fell more tired.
2.      日常的生理节奏的循环调控着体内的生物钟。
The cycle of your daily life influence your internal clock.
3.      睡得早比睡得晚效率要高很多。
Go to bed early can make you work more efficency than sleep late.
4.      要想平衡自己工作日和周末的睡眠，最好的办法就是睡眠满足8小时。
( Y$ A' t& ?/ @, ^7 r+ R2 |% LThe best way of keep balance between your sleeping in working day and weekend is make sure sleep 8 hours at least everyday.
! T$ Z7 y& N, P) h' C/ v 5.      To maintain our internal clock, we need to go to bed eight hours before our usual time for getting out of bed in the morning.
; A5 {7 V! @) D# i+ C2 ^8 d- l   为了保持我们的生物钟，我们应保证明天睡眠八小时
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打卡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1.The weekend lie in  will make you more and more  lazier, more and more tired.
! E! P  g; ^/ S* c2.The daily circadian circle adjust the body's biologicall clock.
. J& N5 g: A9 C9 F3.It's effective to sleep early than late.
4.If you want to balance the sleep of workdays and weekends, the best way is to sleep at least 8 hours.
5.为了保证我们的睡眠，我们需要在平时起床时的前8小时内睡觉。

好好学习，天天向上