求问就是害怕练口语怎么办？求各位大神指导雅思口...

作为英专研究森一枚，因为读研了说英语机会变得好少，也越来越不敢说英语了越来越觉得自己不自信了。十二月份的雅思，我最担心的就是怕到考场了一句话都说不出来。请问下大家的雅思口语怎么复习的啊？是就背书吗，还是把这几个月的口语考题拿出来练啊？求各位一定要回答我！！!    为这件事抑郁了好久，求大家千万不要放过我！！！！