《每日翻译第488期》英汉互译：（2012年11月4日）

今日学习内容：
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1 e! n. ]# k: }; z  B1.      周末睡懒觉会让你越睡越懒，精神更疲乏。
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' u  B& K( g  x! P* f0 l% P2.      日常的生理节奏的循环调控着体内的生物钟。

- u+ y9 {) A( x+ ?& C0 v3.      睡得早比睡得晚效率要高很多。
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4.      要想平衡自己工作日和周末的睡眠，最好的办法就是睡眠满足8小时。

5.      To maintain our internal clock, we need to go to bed eight hours before our usual time for getting out of bed in the morning.
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$ [0 t/ n) Q0 \% d8 C=======我是插图=========


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) E' Y2 m; I. n# C; c8 k3 m=======我是可爱的插图=========

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别偷懒，先翻译，再看答案，改掉从小养成的坏习惯

听哥的，雅思写作水平会提高0.5到1分的！！！只要坚持做每日翻译哦~~~
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: w5 R$ r3 T$ G  J" L: [$ l) Y参考答案回复可见
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翻译没有标准答案，我们所给的都是参考答案，比如说很多动词都可以用一些同义词或者是词组来代替．这些都是要靠我们平时自己不断的积累．

2 I5 G! U- u# K$ G

1.      周末睡懒觉会让你越睡越懒，精神更疲乏
$ T$ p  I; k1 K6 B: k8 m/ JThe weekend-late getting up will make you lazier, and have a spoiled spirit.
2.      日常的生理节奏的循环调控着体内的生物钟。
The daily rhyme of the physiology circle controls the internal clock.
3.      睡得早比睡得晚效率要高很多。
It is more efficent to sleep early than late.
- L0 F9 t: \2 p0 c0 c+ O4.      要想平衡自己工作日和周末的睡眠，最好的办法就是睡眠满足8小时。
To balance the weekdays' sleep with the weekends', the best way is to sleep more than 8 hours.
" t1 {; x4 f) F+ F1 Q* q4 k5.      To maintain our internal clock, we need to go to bed eight hours before our usual time for getting out of bed in the morning.
为了保持我们的生物钟，我们需要在平时起床时的前8小时内睡觉。

翻译翻译好~

5.为了维持我们的生物钟的健康，每天至少睡8个小时。

1.Getting up late on weekends will make you increasingly lazy and tired.
1 C3 C4 Y: i2 m( m4 u6 H2.The circle of daily physicologic rhythem controls our internal clock.
3.The efficiency of sleeping early is much higher than sleeping late.
1 P6 Z% [* w4 Y/ P, W7 g4.The best way is sleeping for 8 hours every day if you want to balance your sleep on workdays and weekends.
5.为了维持我们的生物钟，我们应睡8小时。

为了维持我们的生物钟，我们需要保证8小时的睡眠时间，并在早晨按时起床。

1.      周末睡懒觉会让你越睡越懒，精神更疲乏。
+ A# J6 W: Y. u" d' g1 S' ~9 p Geting up lately will make you fell more tired.
$ p$ \* S0 ^2 m' A! t! \' L2.      日常的生理节奏的循环调控着体内的生物钟。
$ Z: f$ u6 U9 ] The cycle of your daily life influence your internal clock.
3.      睡得早比睡得晚效率要高很多。
! Z' [2 g- _% b' r' i' a5 ^9 S' aGo to bed early can make you work more efficency than sleep late.
4.      要想平衡自己工作日和周末的睡眠，最好的办法就是睡眠满足8小时。
2 i, j, O- M- d+ C. [The best way of keep balance between your sleeping in working day and weekend is make sure sleep 8 hours at least everyday.
+ u/ x$ V: W# F; l9 @1 r8 y: J 5.      To maintain our internal clock, we need to go to bed eight hours before our usual time for getting out of bed in the morning.
$ ^! N% z' b1 R: i' r; J% z   为了保持我们的生物钟，我们应保证明天睡眠八小时

打卡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1.The weekend lie in  will make you more and more  lazier, more and more tired.
! a7 P5 Z  l" I2.The daily circadian circle adjust the body's biologicall clock.
7 p+ D7 ?) z0 @! F# Z3.It's effective to sleep early than late.
4.If you want to balance the sleep of workdays and weekends, the best way is to sleep at least 8 hours.
  u2 P: ^) ?, t( r, \5.为了保证我们的睡眠，我们需要在平时起床时的前8小时内睡觉。

好好学习，天天向上